Atat vitaminele, cat si medicamentele au un rol esential pentru sanatate – unele ne ajuta sa prevenim carentele, altele trateaza problemele deja aparute. Dar ce se intampla cand le combinam?
Ei bine, uneori interactioneaza intre ele intr-un mod care poate fi daunator. De aceea, e important sa stim cum si cand pot aparea aceste interactiuni.
Calatoria medicamentelor si vitaminelor prin corp
Atunci cand luam un medicament pe cale orala, acesta incepe o calatorie prin tubul digestiv. La fel se intampla si cu suplimentele alimentare. Din cauza acestei cai comune de absorbtie, pot aparea conflicte intre ele.
Spre exemplu, anumite vitamine pot reduce capacitatea organismului de a absorbi corect un medicament. Asta inseamna ca medicamentul poate avea un efect mai slab sau chiar sa nu mai functioneze deloc, desi l-am luat corect.
Ce se intampla dupa absorbtie?
Dupa ce ajung in sange, vitaminele si medicamentele sunt transportate la ficat, iar apoi in toate celulele corpului. Aici, unele medicamente sunt „activate” sau „dezactivate” de enzime speciale. Anumite vitamine sau extracte din plante pot influenta activitatea acestor enzime – fie o incetinesc, fie o accelereaza.
Rezultatul? Efectul medicamentului poate fi prea slab (si atunci nu ajuta) sau prea puternic (si poate produce reactii adverse). In ambele cazuri, avem de pierdut.
Exemple concrete de interactiuni
Hai sa vedem cateva exemple care sa te ajute sa intelegi mai bine:
- Vitaminele A, D, E si K – fiind liposolubile, pot reduce absorbtia anumitor medicamente atunci cand sunt administrate impreuna.
- Vitamina B12 – absorbtia ei poate fi redusa de medicamentele care scad aciditatea gastrica, folosite frecvent pentru arsuri sau reflux.
- Vitamina K – influenteaza coagularea sangelui si poate reduce eficienta anticoagulantului warfarina. Acest lucru poate creste riscul de formare a cheagurilor.
- Vitamina D – absorbtia ei poate fi afectata negativ de unele medicamente antiinflamatoare (glucocorticoizi).
- Vitamina B1 – poate fi eliminata mai rapid din organism de catre anumite diuretice, ceea ce poate duce la carente.
Cand e cazul sa intrebi medicul?
Daca urmezi un tratament pe termen lung sau ai o afectiune cronica, e esential sa discuti cu medicul sau farmacistul inainte sa adaugi suplimente alimentare. Chiar si in cazul unui tratament pe termen scurt, aparent „banal” (cum sunt unele medicamente OTC, fara reteta), e mai bine sa te informezi.
Conteaza si cand le iei
Chiar si ora administrarii poate influenta interactiunile. Uneori, daca iei medicamentele si suplimentele la cateva ore distanta, poti reduce riscurile. Totusi, asta nu e o regula generala. Cel mai bine e sa intrebi un specialist.
Doza face diferenta
Mai mult nu inseamna intotdeauna mai bine. Nici la medicamente, nici la suplimente. Daca depasesti doza recomandata, nu te vei face bine mai repede, dar poti favoriza aparitia unor reactii neplacute sau periculoase.
Cum te poti proteja?
Iata cateva reguli simple care pot face diferenta:
• Citeste eticheta suplimentelor si a medicamentelor – inclusiv sectiunea despre interactiuni.
• Informeaza medicul despre toate produsele pe care le iei – inclusiv cele naturiste.
• Pastreaza o lista actualizata cu toate medicamentele si suplimentele tale.
• Nu combina produse fara indrumarea unui specialist, doar pentru ca „suna sanatos”.
• Alege suplimente de la producatori de incredere, cu testare de calitate.
In concluzie, combinatia dintre suplimente si medicamente trebuie facuta cu grija.
Informatia corecta si consultul medical sunt cele mai bune metode de a evita problemele si de a-ti proteja sanatatea.
Acest articol a fost scris de...
Robert Ujhelyi
consilier chimist
Din toamna anului 2013, am fost implicat in elaborarea documentatiei necesare pentru notificarea produselor Calivita la Ministerul Sanatatii, bazandu-ma pe cunostintele mele in domeniul chimiei si al tehnicilor de analiza chimica obtinute ca absolvent al Universitatii de Vest din Timisoara. Am avut responsabilitatea redactarii textului pentru etichete si prospecte, transformand informatiile tehnice intr-o forma accesibila si usor de inteles pentru public. In plus, am fost implicat in furnizarea de informatii suplimentare despre produse si in evaluarea si verificarea noilor ingrediente destinate pietei din Romania.
