Cum iti poti creste calitatea vietii?
A avea un stil de viata “sanatos” este un termen care apare din in ce in ce mai mult atat in conversatiile noastre zilnice, cat si in multitudinea activitatilor pe care le desfasuram. Si, cu toate acestea, versatilitatea sa poate fi derutanta. Daca faci o cautare pe Instagram sau Google, cu siguranta vei gasi o perspectiva complexa asupra a ceea ce societatea considera, in mod colectiv, ca fiind idealul acestui termen. Si, totusi, ce inseamna pentru tine acest lucru?
Obiceiuri precum alimentatia sanatoasa, miscarea zilnica, gandirea pozitiva si odihna sunt extrem de importante pentru a trai o viata echilibrata si armonioasa. Dar asta nu este tot pentru a putea creiona o imagine completa a starii de bine. Un stil de viata sanatos are mai multe fatete decat ceea ce vezi pe retelele de socializare si necesita disciplina si consecventa pentru a fi mentinut.