Unghiile sunt, de multe ori, o „carte de vizita” a starii noastre de bine. Tindem sa privim coloratia galbuie ca pe un simplu inconvenient estetic. Dar in calitate de medic dermatolog, stiu ca aceasta modificare poate fi un mesager silentios al unor procese interne sau al unor obiceiuri externe care necesita corectare.
Ce inseamna, de fapt, ingalbenirea unghiilor?
In mod normal, lama unghiala este translucida, lasand sa se observe nuanta rozalie a patului unghial vascularizat. Atunci cand apare pigmentarea galbena, este important sa facem diferenta intre:
• Cauze externe – pigmentul se depune la suprafata sau in straturile superficiale ale keratinei, sub influenta unor factori care actioneaza direct asupra unghiei.
• Cauze interne – modificarea apare „din interior” si poate reflecta o incetinire a cresterii unghiei, o circulatie deficitara sau dezechilibre nutritionale.
Cauze externe frecvente ale unghiilor ingalbenite
1. Coloranti din oje si geluri
Cea mai frecventa cauza externa este utilizarea prelungita a lacurilor de unghii, mai ales a culorilor inchise (rosu, portocaliu), fara aplicarea unei baze protectoare. Pigmentii pot patrunde in keratina si o pot pata.
2. Fumatul
Nicotina si gudronul se pot depune pe suprafata unghiilor, conferindu-le un aspect mat si galbui.
3. Expunerea la substante chimice
Detergentii, produsele de curatenie sau solventii pot degrada stratul protector al unghiei, favorizand ingalbenirea si fragilizarea acesteia.
4. Onicomicoza (infectia fungica a unghiei – ciuperca unghiei)
Aceasta debuteaza frecvent prin ingalbenirea si ingrosarea unghiei si necesita evaluare dermatologica.
Cauze interne: cand unghiile semnaleaza dezechilibre
Daca unghia creste deja ingalbenita de la baza (matrice), cauza este, cel mai probabil, sistemica. Pe langa afectiuni mai rare (precum sindromul unghiilor galbene, asociat cu tulburari limfatice sau pulmonare), cele mai frecvente cauze sunt:
1. Deficite nutritionale
Lipsa anumitor vitamine sau minerale poate afecta formarea keratinei si poate influenta culoarea si rezistenta unghiilor.
2. Dezechilibre metabolice
Afectiunile tiroidiene sau diabetul pot fi asociate cu modificari ale coloritului unghiilor.
3. Boli sistemice
Uneori, unghiile ingalbenite pot insoti alte manifestari clinice ale afectiunilor hepatice sau respiratorii.
In cadrul deficitelor nutritionale, deficitul de vitamina E si de vitamine din complexul B poate avea un rol important. Atunci cand organismul nu dispune de aceste vitamine, unghia devine mai vulnerabila la stres oxidativ, creste mai lent si poate capata un aspect tern, galbui si casant.
Rolul vitaminei E in sanatatea unghiilor
Vitamina E este un antioxidant liposolubil care contribuie la mentinerea integritatii membranei celulare si la pastrarea hidratarii tesuturilor. Astfel, sustine elasticitatea si rezistenta unghiilor. Deficitul acestei vitamine poate favoriza uscaciunea excesiva si aparitia unei coloratii mate sau galbui.
Pentru pacientii care prezinta unghii fragile si ingalbenite, suplimentarea cu vitamina E poate fi luata in considerare atunci cand evaluarea clinica sau analizele de laborator sugereaza un deficit. De exemplu, Vitamin E de la Calivita ofera o forma usor de administrat si poate contribui la mentinerea hidratarii lamei unghiale si la protejarea keratinei impotriva stresului oxidativ, ca parte a unei strategii nutritionale echilibrate.
Complexul de vitamine B si regenerarea unghiilor
Vitaminele din complexul B influenteaza metabolismul celular, sinteza proteinelor si sanatatea pielii si anexelor cutanate, inclusiv a unghiilor.
Biotina (vitamina B7) are un rol esential in formarea keratinei, iar alte vitamine din complexul B, precum acidul pantotenic (B5) si cobalamina (B12), sustin metabolismul aminoacizilor necesari regenerarii si cresterii unghiale.
Desi deficientele de vitamine B rareori determina singure ingalbenirea unghiilor, ele pot contribui la fragilitate, crestere lenta si aspect neuniform atunci cand exista carente.
Un complex de vitamine B poate fi util in strategiile nutritionale atunci cand sunt identificate deficite. O optiune potrivita include:
• B Complex de la Calivita – varianta destinata sustinerii zilnice a necesarului de vitamine din grupul B.
• Mega B Complex de la Calivita – formula cu concentratii mai mari si eliberare prelungita, destinata persoanelor care necesita un aport crescut de vitamine B.
Suplimentele nutritive pot sustine functiile metabolice si sanatatea celulara, inclusiv structura unghiilor, atunci cand sunt recomandate de medic in urma unei evaluari clinice. Ele nu inlocuiesc o dieta echilibrata si nu substituie tratamentele medicale atunci cand acestea sunt necesare.
Alte masuri care ajuta la refacerea unghiilor
Refacerea unghiilor ingalbenite necesita rabdare, deoarece unghia de la nivelul mainii se reinnoieste complet in aproximativ 6 luni. Pe langa abordarea nutritionala, pot fi utile urmatoarele masuri:
• Alimentatie echilibrata – aport adecvat de proteine, acizi grasi esentiali, fier, zinc, vitaminele A, C, E si complexul B.
• Hidratare corespunzatoare – atat interna, cat si externa, deoarece unghiile deshidratate se pateaza si se fisureaza mai usor.
• Pauze intre manichiuri – evitarea expunerii frecvente la acetona si geluri UV reduce fragilizarea si ingalbenirea artificiala.
• Uleiuri naturale pentru unghii – aplicarea regulata de ulei pentru cuticule sau ulei cu vitamina E poate proteja si hidrata placa unghiala.
• Evaluare medicala – daca unghiile raman ingalbenite, groase sau dureroase in ciuda ingrijirii corecte, este recomandata evaluarea dermatologica pentru excluderea onicomicozei sau a altor afectiuni.
Concluzie – unghiile reflecta sanatatea generala
Unghiile reprezinta o adevarata fereastra catre sanatatea generala a organismului. Desi modificarile lor pot parea doar o problema estetica, acestea pot semnala dezechilibre interne sau efectele unor factori externi nocivi.
Abordarea corecta presupune identificarea cauzei si tratarea acesteia, nu doar mascarea simptomului vizibil.
Mentinerea sanatatii unghiilor implica o combinatie intre alimentatie echilibrata, ingrijire adecvata si, atunci cand este necesar, evaluare medicala si interventii personalizate.
Acest articol a fost scris de...
Dr. Madalina Nastasa
Medic specialist dermato-venerologie
Cu peste 7 ani de experienta in diagnosticarea si tratamentul afectiunilor pielii, parului si unghiilor, absolventa a Universitatii de Medicina si Farmacie „Gr. T. Popa” din Iasi, imi desfasor activitatea in cadrul clinicii Arcadia din Iasi.
Sunt pasionata de complexitatea si diversitatea dermatologiei, iar obiectivul meu este sa ofer fiecarui pacient o abordare personalizata, bazata pe cele mai noi ghiduri si tehnologii medicale.
