Palpitatiile (batai puternice neregulate) reprezinta o constientizare a batailor inimii care sunt benigne de cele mai multe ori si se resimt ca o fluturare in piept sau ca si cum inima ar sari o bataie. In mod normal, pulsul (frecventa cardiaca) in perioada de repaus se situeaza intre 60-70 batai/minut.
Palpitatiile sunt acuze frecvente ale prezentarii pacientului in cabinetul medicului de familie, pacientul simtindu-si bataile inimii ca fiind anormale, accelerate si/sau neregulate cu o durata de la cateva secunde pana la cateva minute. Le poate resimti atat in zona pieptului/inimii, cat si in zona gatului sau a stomacului.
Nu reprezinta un pericol daca apar rar, insa daca ele se manifesta des si in stare de repaus, este recomandat un consult medical.
Cauzele palpitatiilor ce nu au legatura cu afectiuni cardiace:
– Stres
– Emotii puternice
– Consum de cofeina, nicotina, energizante, stimulante, alcool
– Modificari hormonale in timpul menstruatiei, sarcinii sau inainte de menopauza in cazul femeilor
– Exercitiu fizic intens
– Administrarea unor medicamente: dieta, inhalatoare pentru astm, antitiroidiene, pseudoefedrina etc
– Anxietate
– Atacuri de panica
– Depresia
– Somn insuficient
– Dezhidratarea
– Intoleranta la caldura
Cauze cardiace ale palpitatiilor:
– aritmii (flutter atrial, fibrilatie atriala, tahicardie supraventriculara, tahicardie ventriculara)
– modificari structurale ale inimii
– atac de cord
– operatii la inima
– hipertensiunea arteriala
– sindromul Takotsubo
– valvulopatii
– cardiomiopatie aritmogena de ventricul drept
– insuficienta cardiaca
Alte situatii:
– Febra
– Hemoragia severa
– Anemia
– Hipotensiune ortostatica
– Hiperpotasemia
– Hipopotasemia
– Hipoglicemia
Palpitatiile pot aparea oricand, cele mai intalnite fiind:
1. Anxietate – in cazul atacurilor de panica, emotii puternice, situatii stresante
2. Post alimentar – dupa consumarea anumitor alimente – alcool, substante interzise
3. Noaptea – oamenii au un nivel mai scazut de stress, noaptea nefiind distrasi de activitatile cotidiene si sunt mai atenti la propriul corp
4. Clinostatism – intins in pat
5. Tot timpul – poate sugera prezenta unei afectiuni cardiace – este necesar un consult cardiologic
6. Sarcina – ritmul cardiac si debitul cardiac este crescut
Pentru a descoperi cauzele palpitatiilor, medicul discuta cu pacientul si se efectueaza un examen fizic (auscultatia inimii folosind un stetoscop, inspectia, palparea pulsului arterial, masurarea tensiunii arteriale, palparea glandei tiroide etc) si o anamneza minutioasa pentru identificarea unui factor declansator in ceea ce priveste stilul de viata si alimentatia.
Testele pot include:
– Analize de sange: hemoleucograma si feritina pentru verificarea prezentei unei anemii, hormoni tiroidieni
– EKG – electrocardiograma pentru a masura activitatea electrica a inimii
– Monitorizare Holter – un dispozitiv portabil care inregistreaza continuu ritmul inimii in timpul activitatii zilnice
– Ecocardiografie transtoracica – pentru a vizualiza inima in dinamica si pentru a detecta probleme legate de fluxul sanguin si structura inimii
– Test de efort – pt a vedea daca palpitatiile sunt cauzate de efort
– Studiu de electrofiziologie – daca este cazul, realizat de un cardiolog specializat in aritmologie
Palpitatiile resimtite sunt deseori insotite si de alte simptome, precum:
– Ameteli
– Vertij
– Slabiciune generalizata
– Pierderea cunostintei
– Stare de confuzie
– Transpiratie excesiva
– Dispnee/ dificultati de respiratie
– Durere la nivelul pieptului, cu iradiere spre bratul stang
– Puls mai mare de 100 de batai/minut
Daca palpitatiile sunt insotite de aceste simptome, poate indica o problema de sanatate grava si este necesar o evaluare medicala rapida!
Complicatiile palpitatiilor pot pune viata in pericol daca exista o afectiune subiacenta, precum un atac vascular cerebral, un atac de cord sau insuficienta cardiaca.
Recomandari si sfaturi utile
Preventie – strategii de reducere a palpitatiilor:
– Reducerea nivelului de stres
– Exercitii fizice regulate
– Hidratare optima
– Limitarea consumului de alcool, nicotina, substante stimulante
– Evitarea meselor grele inainte de culcare
– Odihna suficienta
– Dieta echilibrata si sanatoasa
– Monitorizarea tensiunii arteriale si a frecventei cardiace
– Exercitii de relaxare: yoga, meditatie, activitati calmante, masaj
– Executarea unor manevre vagale- dusuri reci, spalare cu apa rece pe fata
De cele mai multe ori, palpitatiile sunt cauzate de stresul pe care il resimte fiecare persoana in zilele de astazi. Stresul a devenit boala secolului si in timp, devenind cronica, lasand-o sa isi faca de cap, ducand la diferite carente minerale si nutritionale, intr-unf final afectand organele pe rand.
De aceea este important sa tinem sub control cu diferite practici:
– Meditatie
– Yoga
– Respiratie constienta
– Terapie cognitiv-comportamentala
– Plimbari in natura
– Exercitii fizice usoare (mers alert, jogging, plimbare)
– Suplimente naturale
Din categoria suplimente, produsul Stress Management este un complex de vitamine B,C si Magneziu bisglicinat care sustine sistemul nervos si sprijina performanta mentala.
De asemenea, in ceea ce priveste carentele minerale, Full Spectrum reduce oboseala si senzatia de epuizare in perioadele solicitante si ofera protectie antioxidanta.
Sanatate inainte de toate!
Bibliografie:
https://www.healthline.com/health/heart-palpitations
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heart-palpitations/symptoms-causes/syc-20373196
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8905373/
https://www.webmd.com/heart-disease/what-causes-heart-palpitations
Acest articol a fost scris de...
Dr.Beatrice Iancu
Medic rezident Medicina de familie
Am absolvit Facultatea de Medicina si Farmacie Victor Babes din Timisoara in anul 2020. Ma pasioneaza tot ceea ce tine de corpul uman, stiinta si sport. Am intrat in sfera online-ului cu scopul de a oferi informatii medicale pe intelesul tuturor.
