Sanatate Sfatul Specialistului

Reducerea riscului crizei biliare. Dieta si stil de viata

Criza biliara este o afectiune dureroasa care apare atunci cand se formeaza calculi biliari in vezica biliara sau canalul cistic. Calculii biliari sunt depozite solide de colesterol sau bilirubina care se formeaza in vezica biliara din cauza unui dezechilibru in compozitia bilei. Criza biliara poate fi declansata de alimente grase sau prajite, stres sau schimbari hormonale. Simptomele crizei biliare pot include dureri severe in partea dreapta a abdomenului, in special dupa consumul de alimente grase, greata si varsaturi. In unele cazuri, calculii biliari pot bloca canalul biliar, determinand aparitia unei infectii grave numita colecistita.

PROFILAXIA

Preventia are rol deosebit de important pentru a reduce riscul de formare a calculilor biliari si aparitia crizei biliare. Mentinerea unei diete sanatoase si a unui stil de viata activ sunt aspecte importante in prevenirea acestei afectiuni. 

De asemenea este benefic consumul unor suplimente alimentare care sustin functia sistemului digestiv, in mod special a ficatului si a vezicii biliare.

Cauzele care duc la formarea calculilor biliari includ:

1. Dezechilibrele chimice in bila: O cantitate excesiva de colesterol sau de bilirubina in bila poate duce la formarea calculilor biliari.
2. Factori genetici: Unii oameni au o predispozitie genetica pentru formarea calculilor biliari.
3. Femeile sunt mai predispuse la formarea calculilor biliari decat barbatii, in special femeile gravide, care pot avea niveluri crescute de estrogen.
4. Obezitatea: Persoanele supraponderale sau obeze prezinta un risc mai mare de formare a calculilor biliari.

5. Dieta bogata in grasimi si sare: Consumul excesiv de alimente bogate in grasimi si sare poate creste riscul de formare a calculilor biliari.
6. Modificari rapide in greutate: Dieta restrictiva care duce la schimbari bruste in greutate poate creste riscul de formare a calculilor biliari.
7. Staza biliara: Staza biliara, sau stagnarea lichidului biliar in vezica biliara, poate contribui la formarea calculilor biliari.

Trebuie sa mentionam ca, desi exista factori care cresc riscul de formare a calculilor biliari, nu toate persoanele cu acesti factori vor dezvolta calculi biliari. Este important sa va monitorizati sanatatea pentru a preveni complicatiile asociate cu calculii biliari.

Complicatiile crizelor biliare pot include:

1. Infectie a cailor biliare: Crizele biliare pot duce la acumularea de bila in conductele biliare, favorizand apoi aparitia infectiilor. Acestea pot provoca febra, dureri si umflarea zonei abdomenului.
2. Pancreatita acuta: In unele cazuri, calculii biliari pot bloca canalul pancreatic, provocand inflamatia pancreasului. Aceasta poate duce la dureri intense, febra si, in cazuri severe, la complicatii cum ar fi socul sau insuficienta renala.

3. Complicatii hepatice: Calculii biliari pot provoca inflamatia sau infectia ficatului, iar in timp, pot duce la complicatii grave cum ar fi ciroza hepatica.
4. Obstructie intestinala: Calculii biliari pot migra catre intestin si bloca fluxul normal al alimentelor. Aceasta poate cauza dureri abdominale severe, varsaturi si, in cazurile severe, pericolul de perforatie a intestinului.
5. Peritonita: in cazuri rare, calculii biliari pot perfora vezica biliara sau alte organe din sistemul biliar, eliberand bila si bacterii in cavitatea abdominala, provocand inflamatie si infectie a peritoneului.

Cand poate sa apara criza biliara?

Crizele biliare pot fi declansate sau exacerbate de anumite alimente. Alimentele bogate in grasimi, prajite sau picante pot irita vezica biliara si pot duce la formarea de calculi biliari sau la aparitia crizelor biliare. De asemenea, consumul excesiv de alcool sau de alimente procesate poate creste riscul de crize biliare.  

Activitatea fizica regulata poate fi benefica pentru sanatatea vezicii biliare si pentru o digestie eficienta. Exercitiile fizice regulate pot ajuta la imbunatatirea circulatiei sangelui si a metabolismului. Astfel, poate reduce riscul de formare a calculilor biliari si poate imbunatati functionarea vezicii biliare. De asemenea, exercitiile fizice pot imbunatati tranzitul intestinal si pot ajuta la prevenirea constipatiei si a altor probleme digestive. 

Importanta dietei in prevenirea crizei biliare

In cazul unei crize biliare, este recomandat sa urmati o dieta cu continut scazut de grasimi si sa evitati alimentele care stimuleaza productia de bila. 

Iata cateva recomandari de dieta si igiena alimentara in caz de criza biliara:
1. Consumati alimente cu continut redus de grasimi, precum carne slaba (pui, curcan), peste slab (somn, macrou), lactate degresate, legume si fructe proaspete, cereale integrale si leguminoase.
2. Evitati alimentele prajite sau grase, precum fast-food-ul, prajelile, produsele de patiserie care contin unt sau margarina, mezelurile grase, produsele lactate grase (branza, smantana, unt), nucile si semintele.

3. Limitati consumul de alimente bogate in colesterol, precum ouale prajite, fructele de mare si organele de pasare.
4. Consumati lichide in cantitati suficiente pentru a ajuta la diluarea bilei si reducerea riscului formarii calculilor biliari. 

Puteti sa preparati 300 ml de suc format din urmatorul amestec: 1/3 suc de mere + 1/3 suc de lamaie + 1/3 suc de grapefruit. Diluati cu putina apa si consumati in maxim 2 ore dupa preparare.

5. Evitati alimentele care pot provoca balonare sau gaze intestinale, precum varza, ceapa, fasolea si conopida.
6. Evitati consumul de bauturi alcoolice si carbogazoase, care pot irita vezica biliara si provoca o criza biliara.
7. Pastrati un program regulat de mese si evitati sa faceti excese alimentare sau sa sariti peste mese.

8. Puteti sa va adresati unui nutritionist pentru a obtine recomandari personalizate in functie de starea de sanatate si nevoile nutritionale specifice.
9. Dieta conform grupei sanguine, adaptata conform nevoilor personalizate si conform situatiei determinate de disfunctia biliara va poate ajuta in reducerea si chiar eliminarea crizelor biliare.
10. De asemenea, igiena alimentara este importanta pentru prevenirea crizelor biliare, asadar asigurati-va ca alimentele consumate sunt proaspete, preparate corect si pastrate la temperaturi corespunzatoare.

Este important sa beti suficienta apa pentru a va mentine organismul hidratat si sanatos. Apa este necesara pentru mentinerea echilibrului lichidelor din corp, eliminarea toxinelor, reglarea temperaturii corpului si sprijinirea functiilor vitale ale organismului. 

De obicei, se recomanda sa bem cel putin 8 cani de apa pe zi, dar necesarul de apa poate varia in functie de greutate, nivel de activitate si conditii climatice.

Diagnostic si tratament pentru a reduce riscul crizei biliare

Diagnosticul crizei biliare se face de obicei pe baza simptomelor si a examinarii fizice de catre medic. Pentru a confirma diagnosticul, medicul poate recomanda investigatii precum ecografia abdominala, testele de sange pentru a verifica nivelul de enzime hepatice si alti markeri de inflamatie.

Tratamentul pentru a reduce riscul crizei biliare include modificari ale dietei si stilului de viata, precum si administrarea de medicamente si/sau suplimente nutritive.

Pacientii cu diagnosticul de calculi biliari pot fi sfatuiti sa aiba o dieta sanatoasa, bogata in fibre, sa consume cantitati suficiente de apa si sa evite alimentele grase sau prajite. De asemenea, este recomandata mentinerea unei greutati sanatoase si evitarea scaderilor bruste in greutate.

Tratamentul medicamentos pentru reducerea inflamatiei, a durerii sau a infectiei asociate poate fi prescris numai de medicul specialist. In unele cazuri, poate fi necesara interventia chirurgicala pentru a elimina calculii biliari sau a rezolva alte probleme ale vezicii biliare.

Este important sa discutati cu medicul dumneavoastra pentru a stabili cel mai potrivit plan de diagnostic si tratament pentru a reduce riscul crizei biliare.

Este mult mai usor sa prevenim decat sa tratam!

Produsele oferite de Calivita

Ele sunt de mare folos pentru prevenirea si tratamentul integrativ al crizelor biliare.

Liver Aid – un hepatoprotector forte si nu numai, fiindca prin continutul bogat de silimarina asigura stimularea si eliminarea normala a secretiei biliare, imbunatateste digestia grasimilor si amelioreaza constipatia. Acest supliment alimentar contine alaturi de silimarina cantitati importante de aminoacizi si minerale fiind un antioxidant si antiinflamator puternic.
As recomanda consumul acestui supliment alimentar seara, pentru a sustine functia hepatica. In timp ce alte organe isi reduc activitatea, ficatul ramane activ pentru a prelucra deseurile toxice cumulate in organism pe parcursul zilei.

Cholestone este un supliment alimentar hipolipemiant care ofera o serie de beneficii esentiale pentru gestionarea problemelor legate de metabolismul lipidic. In contextul unei crize biliare, Cholestone poate contribui in mod semnificativ la ameliorarea simptomelor si la facilitarea unei mai bune functionari a sistemului biliar deoarece faciliteaza procesul de eliminare a grasimilor din organism. Astfel contribuie la prevenirea stagnarii bilei si la ameliorarea situatiilor de criza. 

Cholestone ajuta la mentinerea colesterolului in limite normale, scade colesterolul rau (LDL) si creste colesterolul bun si prin aceasta ajustare a proportiilor colesterolului contribuie la reducerea riscului formarii de calculi biliari. Prin continutul de acizi grasi nesaturati ajuta la reducerea inflamatiei, care poate fi exacerbata in cazul unei crize biliare.

• Aceleasi efecte benefice datorate unor mecanisme asemanatoare putem sa le avem si in cazul consumului de Super Soya Lecithin.

Papaya Plus este un supliment alimentar care contine un complex de enzime sub forma de tablete masticabile. Acest produs asigura o digestie mai buna si poate reduce stresul asupra vezicii biliare deoarece papaina ajuta la descompunerea proteinelor si a grasimilor. Papaya are proprietati antiinflamatorii care pot ajuta la calmarea inflamatiei din organism, inclusiv in zona biliara. Unele studii sugereaza ca papaya poate ajuta la mentinerea sanatatii ficatului, iar ficatul joaca un rol crucial in procesarea bilei. Papaya ajuta la mentinerea hidratarii, care este importanta pentru functionarea optima a tuturor organelor, inclusiv a vezicii biliare.

Digestive Enzymes contine un complex de substante si enzime digestive care sprijina digestia si confera efecte benefice in diverse disfunctii ale sistemului digestiv cum ar fi si crizele biliare. Datorita continutului bogat in enzime digestive reduce stresul asupra vezicii biliare fiindca usureaza digestia grasimilor, dar si a proteinelor si carbohidratilor. Turmericul din acest produs are ca substanta activa curcumina, ce are efect antiinflamator si stimulator al secretiei biliare.

• Prevenirea formarii calculilor biliari presupune o flora intestinala echilibrata. Exista o gama bogata de probiotice si prebiotice in oferta Calivita: AC-Zymes, AC-Zymes Plus, Acidophilus, ProbioBalance si Pure Inulin

Dintre toate Acidophilus ar fi cel mai bun in cazul crizelor biliare. Nu numai ca reface flora intestinala, dar extractul de seminte de Plantago ovata cunoscut si sub numele de psylium asigura un tranzit intestinal bun si reduce riscul de formare a calculilor biliari ce pot sa apara ca urmare a stagnarii bilei.

Epsom Detox Caps – Magneziul ajuta la relaxarea muschilor, inclusiv a celor din jurul sistemului digestiv si va contribui la reducerea crampelor si a disconfortului asociat cu o criza biliara. Magneziul este cunoscut pentru proprietatile sale de reducere a stresului si anxietatii. Stresul poate agrava problemele digestive, inclusiv crizele biliare, astfel ca mentinerea unui nivel adecvat de magneziu poate sprijini o stare generala de bine. Magneziul este important pentru sanatatea ficatului, sustine mecanismele de detoxifiere si poate contribui la metabolismul grasimilor. 

Un ficat sanatos este esential pentru o digestie optima si poate ajuta la prevenirea problemelor biliare.

In concluzie, crizele biliare reprezinta un fenomen medical semnificativ care necesita atentie si o gestionare adecvata. Importanta recunoasterii simptomelor si interventiei precoce nu poate fi subestimata, avand in vedere impactul pe care aceste crize il pot avea asupra calitatii vietii pacientului. 

O abordare integrata, care include modificari ale stilului de viata, dieta adecvata, reducerea sedentarismului, consumul unor suplimente alimentare. Atunci cand este cazul, terapii medicamentoase sau interventia chirurgicala, este esentiala pentru prevenirea recidivelor si ameliorarea starii de sanatate.

Astfel, educarea pacientilor dar si a medicilor cu privire la optiunile disponibile si la masurile preventive poate determina o imbunatatire semnificativa a gestionarii crizelor biliare pe termen lung.

Va doresc multa sanatate!

Acest articol a fost scris de...