Indiferent ca esti la 30 sau 1000 de km departare, un kit de calatorie cu produse esentiale de ,,prim ajutor”, sa le spunem, nu ar trebui sa lipseasca nimanui. Mai cu seama atunci cand calatoresti alaturi de copii.
Nu este tocmai placut ca atunci cand iti este lumea mai draga, sa fii nevoit sa cauti o farmacie in acea agitatie. De aceea propun o lista cu elemente esentiale pentru o calatorie fara surprize. Iata ce ar trebui sa contina un astfel de kit atunci cand calatorim cu copiii.
Protectie solara
1. Protectie solara cu factor de protectie 50
Da, produsele de acest fel se regasesc in varful listei. Cu atat mai mult cand ne-am decis sa petrecem in familie cateva zile la mare. Daca in cazul adultilor, un factor minim recomandat de protectie solara ar fi 30, in cazul copiilor eu va recomand un produs cu factor de protectie 50.
De ce atat de mare?
Pielea copiilor este foarte sensibila la razele soarelui, ei fiind mult mai expusi riscului de a se confrunta cu o arsura solara. Avand pielea mai subtire, mai absorbanta, un produs de protectie solara cu o formula fizica (care lasa o pelicula alba la suprafata pielii) fata de una care este absorbita in piele este mai sigur deoarece va bloca razele UV.
Desi expunerea la soare nu este recomandata pentru copii, stim cu totii cat de nerabdatori sunt sa se balaceasca de dimineata pana seara. Nu uitati sa adaugati in bagaj si cateva palarii si ochelari de soare.
Sa ne amintim ca protectia solara trebuie reaplicata la 2 ore sau dupa fiecare baie.
*A se evita neaparat expunerea la soare intre orele 11-17 deoarece atunci sunt cele mai puternice radiatii UV.
Hidratare dupa plaja
2. Lotiune/crema dupa plaja
Sigur, razele de soare sunt grozave pentru productia sanatoasa de vitamina D in corpul nostru. Totusi expunerea excesiva la soare poate duce, la uscaciune, leziuni ale pielii si imbatranire prematura. Este recomandat ca dupa expunerea la soare, atat in cazul adultilor, cat si in cel al copiilor, sa fie folosita o crema sau o lotiune intens hidratanta si cu efect racoritor. Acestea ofera confort si hidratare pielii. In special cele care sunt destinate dupa plaja. In plus, daca alegem marea ca destinatie, sa ne amintim faptul ca aceasta contine sare care se depune pe pielea noastra si a copiilor si o usuca foarte tare.
Atunci cand alegem un produs de hidratare am putea tine cont de compozitia sa. Daca printre ingredientele sale se regasesc aloe vera, musetel sau chiar mentol pentru a oferi o senzatie de racorire, atunci acela este alesul.
Prim ajutor in caz de mici accidente
3. Produse de prim ajutor
Copiii nu ar sta o clipa locului atunci cand suntem in vacanta. Curiozitatea lor si pofta de a se juca cat e ziua de lunga poate veni la pachet si cu mici accidente. In goana lor dupa aventuri se pot confrunta cu mici julituri, intepaturi/muscaturi de insecte, o usoara insolatie sau se pot intepa in obiecte ascutie. In acest caz este recomandat sa avem la noi: medicamente sau suplimente antitermice, plasturi, solutii dezinfectante (de ex. apa oxigenata). Chiar spray pentru gat in caz de o usoara raguseala si un gel de prim ajutor pentru leziunile cutanate si cele produse de insecte.
Pentru cel din urma va recomand cu mare incredere OrganiCare Rescue Gel de la Calivita. Acesta este un gel de prim ajutor cu un efect analgezic, antiseptic si antiinflamator instant.
Produse pentru deranjamente stomacale
4. Produse pe baza de probiotice
Si am ajuns si la capitolul alimentar. Dupa atata joaca este si normal ca celor mici sa li se faca foame…dar nici acum nu vor sa se intinda prea mult caci au mai ramas locuri neexplorate.
Astfel copiii vor manca pe fuga si nu isi vor da seama ca nu mesteca corect alimentele. In acest fel ei isi vor ingreuna digestia. Se vor confrunta cu disconforturi digestive precum diareea, balonarea sau constipatia. Toate acestea vor duce la cateva mofturi de toata frumusetea. In plus, neavand suficiente enzime digestive ca in cazul adultilor, copiii sunt mai predispusi la astfel de probleme digestive.
Un produs sau 2 cu probiotice, in functie de varsta, amelioreaza disconfortul abdominal in situatia de diaree sau constipatie atat in cazul copiilor, cat si in cel al adultilor.
Cred ca fiecare a patit o data in viata un episod de deranjament stomacal in urma unei mese neprielnice sau mancata pe fuga. Cu atat mai mult cei mici care sunt mai sensibili. Un produs cu probiotice care ajuta in acest caz si care contribuie la cresterea imunitatii organismului este ProbioBalance. In plus, acesta contine si prebiotice care ajuta la fixarea si dezvoltarea probioticelor si astfel la echilibrarea numarului de bacterii bune.
Accesorii fashion
In materie de imbracaminte si accesorii fashion, cum imi place mie sa le numesc voi mentiona:
palaria de soare/sapca, ochelari de soare, sosete mai lungi ce trec de glezna in caz de escapade la padure (intepaturi de insecte – capuse). Chiar si un fluier – ati fi surprinsi cat de repede pot cei mici sa dispara din aria vizuala a parintilor. Este o metoda simpla de a-i gasi atunci cand se pierd.
Si lista poate continua in functie de preferinte.
Cu toate ca majoritatea considera ca sunt prea multe lucruri de tinut cont pentru o calatorie, niciodata nu este prea mult cand vine vorba de sanatatea noastra si a copiilor nostri. Nu uitati, sanatate inainte de toate!
Acest articol a fost scris de...
