Nu exista o reteta secreta. Cand iti doresti, gasesti solutii
Stiu, este greu atunci cand petreci 24 ore din 24 cu un copil, sa te gandesti si la femeia din tine. Cand nici nu mai reusesti sa te schimbi de pijamale, cand mirosi toata a lapte, ai parul mereu prins in varful capului si esti ancorata doar asupra puiului de om care are atat de mare nevoie de tine. Ultimul lucru la care ai vrea sa te gandesti este cum sa faci sa ai putina grija de tine. Stiu, am trecut si eu prin asta. De doua ori. Dar crede-ma cand iti spun, este doar o etapa. Nu te invinovati, nu pune presiune pe tine. Perioada de bebeluseala trece mult prea repede. Traieste-o din plin!
Dar ai grija ca atunci cand vei simti ca detii din nou controlul, sa nu renunti la femeia din tine. Atunci este momentul sa te reintorci la tine, nu te abandona si nu iti spune ca nu mai contezi. Nu te ascunde in spatele copilului si nu pune fericirea ta in sarcina lui. Nu trai fericirea doar prin el.
Ofera-i timp femeii din tine. Nu o neglija
Sunt intrebata adeseori, cum reusesc sa le fac pe toate, sa ma impart intre viata de familie si cariera astfel incat sa am timp si pentru mine. Nu am o reteta secreta, pur si simplu incerc sa imi structurez zilnic programul astfel incat sa le fac pe toate fara sa ma neglijez. Da, e un ritm nebun, dar eu m-am obisnuit sa functionez asa si sa fiu si cu zambetul pe buze. Sunt fericita atunci cand ma trezesc dimineata devreme, cand e liniste deplina in casa. Fac un antrenament si imi pun gandurile in ordine. Cand reusesc sa ma aranjez dupa ce le pregatesc copiilor micul dejun. Ma machiez, imi coafez parul, imi aleg tinuta si ma parfumez inainte sa ies din casa.
Sau cand aleg intr-o dupa amiaza sa nu merg direct acasa, il rog pe sotul meu sa ia copiii de la gradinita, iar eu ma plimb prin magazine, merg la un film sau ma intalnesc cu cineva drag. In weekenduri imi impart timpul astfel incat sa petrec timp de calitate cu copiii, recuperez orele petrecute la birou pentru a ma conecta cu ei. Dar imi ramane timp si pentru mine, sa fac ceea ce imi aduce o stare de bine. Poate o baie lunga cu multa spuma, o masca hidratanta, cateva pagini citite din cartea preferata. Poate o cafea bauta cu o prietena sau creearea de continut pentru Social Media. Pe toate odata nu le pot bifa, dar chiar si o portie mica de „me time” conteaza enorm pentru echilibrul meu emotional.
"Imi fac timp". Pentru mine si pentru starea mea de bine, imi fac mereu timp
Este vorba si de fortarea limitelor sau mai bine spus, depasirea barierelor care ne fac de multe ori sa spunem ca „nu pot”, „e greu” sau „mai bine las pe maine”. Un exemplu care imi vine acum in minte ar fi spalatul parului. Daca faptul ca nu ai parul spalat si nu se asaza cum iti place, iti schimba starea, atunci nu mai bine te duci repede in baie si ti-l speli?
Chiar si daca esti nevoita sa iei copilul dupa tine. A doua zi vei zambi cand te vei uita in oglinda si te vei simti automat mai bine. Dureaza cateva minute. „Cum reusesti sa te machiezi? Mie nu imi ajunge timpul nici sa mananc”. Raspunsul meu de fiecare data este: „Imi fac timp.”. Pentru mine si pentru starea mea de bine, imi fac mereu timp.
Am observat ca atunci cand ma neglijez o perioada, am automat o stare de neliniste, ma enervez mai usor, sunt ca un arici. Prin urmare, se creeaza o atmosfera tensionata in casa. Incerc asadar, sa fiu mai intai o femeie fericita, pentru a fi o mama fericita.
Dragile mele, aveti grija de voi, de dorintele voastre, de starea voastra de bine. Daca va acordati atentie nu inseamna ca va neglijati copilul, ci din contra, va dati voie sa fiti cea mai buna versiune a voastra pentru el.
Daca nu stiti de unde sa incepeti, luati o foaie si faceti o lista cu dorintele voastre, cu lucrurile care va aduc bucurie. Nu trebuie sa fie ceva maret, care sa presupuna un efort foarte mare. Bucurii mici si simple care va ajuta sa depasiti zilele cu un vibe pozitiv si care va fac sa zambiti.
Aveti grija de voi si nu uitati ca inainte de a fi mame, suntem FEMEI.
Acest articol a fost scris de...
