Ficatul gras non-alcoolic, afectiunea la care ma refer in acest articol, poate sa apara la orice varsta, in special la persoanele din intervalul 40-60 ani, el fiind consecinta sindromului metabolic – o colectie de afectiuni medicale care cuprinde supraponderabilitatea si obezitatea determinate de o alimentatie necorespunzatoare, diabetul zaharat, hipertensiunea arteriala si nivelul mare de grasimi din sange (trigliceride).
Relatia dintre ficatul gras si kilogramele in plus
Acumularea de tesut gras in zona abdominala joaca un rol central in aparitia ficatului gras. Excesul de grasime depozitat in zona taliei determina o crestere a eliberarii de grasimi in circulatie. Grasimea in exces ajunge la ficat si este depozitata sub forma de trigliceride, ducand la aparitia steatozei hepatice. Aceasta acumulare de grasimi la nivel hepatic duce la inflamarea si marirea acestuia. Pe masura ce boala avanseaza, ficatul poate dezvolta leziuni si cicatrici (fibroza), afectandu-i functia normala.
In plus, excesul de greutate poate provoca rezistenta la insulina, ceea ce inseamna ca organismul nu mai poate gestiona corect zaharul si grasimile, contribuind suplimentar la dezvoltarea steatozei hepatice.
Simptomele ficatului gras
Ficatul gras, de obicei, nu provoaca simptome evidente in stadiile incipiente, dar pe masura ce boala progreseaza, pot aparea anumite semne. Unul dintre simptomele frecvente este oboseala persistenta, chiar si fara efort fizic intens. De asemenea, unii pacienti pot experimenta dureri sau disconfort in partea dreapta a abdomenului. In cazurile avansate, pot aparea simptome precum cresterea in volum a abdomenului, pierdere inexplicabila in greutate si, in unele situatii, ingalbenirea pielii (icter).
Complicatiile ficatului gras si cand ar trebui sa solicitam ajutor medical specializat
Ficatul gras este un precursor pentru afectiuni mai grave, precum steatohepatita non-alcoolica, ciroza hepatica si, in cazuri severe, carcinomul hepatocelular.
Pentru ca ficatul gras este asimptomatic in majoritatea cazurilor, acesta este descoperit cand investigatiile efectuate din alte motive sugereaza o problema hepatica. Cea mai frecventa situatie este aceea in care ficatul arata neobisnuit la ecografie sau cand probele de sange hepatice sunt modificate.
Este esential sa cerem ajutor specializat pentru ficatul gras atunci cand apar simptome care pot indica o evolutie grava a bolii. Daca te confrunti cu oboseala extrema sau pierdere inexplicabila in greutate, este momentul sa te adresezi unui medic. Un alt semn de alarma poate fi ingalbenirea pielii si a ochilor (icter), care ar putea sugera o afectare hepatica avansata. De asemenea, daca ai factori de risc precum obezitate, diabet, hipertensiunea arteriala, chiar si in absenta simptomelor, este indicat sa faci controale regulate.
Diagnosticarea precoce si tratamentul corespunzator pot preveni progresia bolii si imbunatati semnificativ calitatea vietii.
Cum tratam ficatul gras?
Tratamentul ficatului gras depinde in principal de cauzele care au condus la aceasta afectiune si de severitatea acesteia. Baza tratamentului este constituita din schimbarile in stilul de viata.
Reducerea greutatii corporale prin dieta echilibrata si exercitii fizice regulate este una dintre cele mai eficiente metode de a imbunatati sanatatea ficatului. O scadere in greutate de 7-10% poate reduce grasimea din ficat si inflamatia.
De asemenea, dieta joaca un rol esential in gestionarea ficatului gras. Este recomandat sa se evite alimentele bogate in grasimi saturate, zaharuri rafinate si alcoolul. In schimb, sunt incurajate alimentele bogate in fibre, legume, fructe, proteine slabe si grasimi sanatoase, cum ar fi cele din peste si nuci.
In cazul in care ficatul gras este cauzat de diabet sau de un colesterol ridicat, medicul poate prescrie medicamente pentru controlul acestor afectiuni.
Pe langa modificarile in stilul de viata, este esential ca pacientii sa aiba controale regulate la medic pentru monitorizarea functiei hepatice si pentru a se asigura ca boala nu avanseaza.
Recomandarea mea
Liver Aid este un supliment special creat pentru sustinerea sanatatii ficatului, in special in cazurile de ficat gras. Formula sa contine ingrediente recunoscute pentru proprietatile lor hepatoprotectoare, precum silimarina, aminoacizi si crom, care contribuie la regenerarea celulelor hepatice.
Silimarina, extrasa din armurariu, este cunoscuta pentru capacitatea sa de a proteja celulele hepatice si de a stimula regenerarea lor. Studiile arata ca silimarina poate reduce inflamatia hepatica si poate preveni progresia ficatului gras catre afectiuni mai grave, cum ar fi fibroza sau ciroza.
Aminoacizii, precum arginina si cisteina, joaca un rol important in sinteza proteinelor necesare repararii tesuturilor si functionarii optime a ficatului. Acestia ajuta la regenerarea tesuturilor hepatice si la imbunatatirea metabolismului grasimilor.
Pure Inulin este un supliment natural care contine inulina, o fibra naturala prezenta in alimente precum usturoiul. Aceasta fibra este un prebiotic, ceea ce inseamna ca hraneste bacteriile benefice din intestin, contribuind astfel la un microbiom sanatos.
Un microbiom echilibrat sustine metabolismul si ajuta la reglarea nivelului de grasimi din sange, reducand acumularea de grasimi la nivelul ficatului. Mai mult, inulina sprijina controlul greutatii prin inducerea senzatiei de satietate, ceea ce poate preveni consumul excesiv de calorii, un factor de risc pentru ficatul gras.
Consumata regulat, inulina poate fi un aliat eficient in prevenirea ficatului gras si in sustinerea unei functionari sanatoase a ficatului pe termen lung.
Suplimentele nu inlocuiesc un stil de viata sanatos si o dieta echilibrata si nu sunt menite sa trateze sau sa previna. Efectele pot varia de la persoana la persoana. Consultati un medic pentru orice problema gastroenterologica sau inainte de a incepe orice tratament cu suplimente, mai ales daca aveti afectiuni preexistente.
Bibliografie:
1. Sangro P, de la Torre Aláez M, Sangro B, D’Avola D. Metabolic dysfunction-associated fatty liver disease (MAFLD): an update of the recent advances in pharmacological treatment. J Physiol Biochem. 2023 Nov;79(4):869-879. doi: 10.1007/s13105-023-00954-4. Epub 2023 Mar 28. PMID: 36976456; PMCID: PMC10635944.
2. Kaya E, Yilmaz Y. Metabolic-associated Fatty Liver Disease (MAFLD): A Multi-systemic Disease Beyond the Liver. J Clin Transl Hepatol. 2022 Apr 28;10(2):329-338. doi: 10.14218/JCTH.2021.00178. Epub 2021 Oct 19. PMID: 35528971; PMCID: PMC9039705.
3. Li S, Duan F, Li S, Lu B. Administration of silymarin in NAFLD/NASH: A systematic review and meta-analysis. Ann Hepatol. 2024 Mar-Apr;29(2):101174. doi: 10.1016/j.aohep.2023.101174. Epub 2023 Oct 29. PMID: 38579127.
4. Galarregui C, Cantero I, Marin-Alejandre BA, Monreal JI, Elorz M, Benito-Boillos A, Herrero JI, de la O V, Ruiz-Canela M, Hermsdorff HHM, Bressan J, Tur JA, Martínez JA, Zulet MA, Abete I. Dietary intake of specific amino acids and liver status in subjects with nonalcoholic fatty liver disease: fatty liver in obesity (FLiO) study. Eur J Nutr. 2021 Jun;60(4):1769-1780. doi: 10.1007/s00394-020-02370-6. Epub 2020 Aug 28. PMID: 32857176.
5. Chambers ES, Byrne CS, Rugyendo A, Morrison DJ, Preston T, Tedford C, Bell JD, Thomas L, Akbar AN, Riddell NE, Sharma R, Thursz MR, Manousou P, Frost G. The effects of dietary supplementation with inulin and inulin-propionate ester on hepatic steatosis in adults with non-alcoholic fatty liver disease. Diabetes Obes Metab. 2019 Feb;21(2):372-376. doi: 10.1111/dom.13500. Epub 2018 Sep 16. PMID: 30098126; PMCID: PMC6667894.
Acest articol a fost scris de...
