Nu mi-a trecut prin cap ca voi ajunge asa departe
Acum 12 ani, cand m-am apucat mai serios de alergarea pe distante lungi nici prin cap nu mi-a trecut ca va deveni un stil de viata. Ca ma va transforma in persoana care sunt astazi. Miile de ore de antrenament, cei peste 30.000 de kilometri alergati, multitudinea de competitii la care am luat parte, persoanele pe care le-am intalnit, zambetele de la finalul unei curse reusite, lacrimile si frustrarea unor momente dificile. Pentru toate acestea sunt profund recunoscator.
Spuneam pe blog, la inceputul calatoriei mele in lumea sportului acum 12 ani, ca sportul modeleaza caractere. Impune disciplina si te face sa vezi viata dintr-o perspectiva pe care multi nu o au. Cred cu tarie asta si acum. Mai mult decat atat imi place sa cred ca persoanele pe care le-am intalnit au venit in viata mea exact la momentul potrivit. Nu toti au ramas, dar nu asta este important. Ci faptul ca au facut parte din aceasta poveste la un moment dat si au fost alaturi de mine in momentele in care am avut cea mai mare nevoie.
Am invatat ca munca aduce dupa sine rezultate remarcabile
Privind in urma la competitiile la care am participat, de departe cel mai dificil si frumos proiect a fost CaliVita 7 Deserts. Timp de 2 ani am luat parte la unele dintre cele mai grele competitii de anduranta, concurand pe toate cele 7 continente. Din desertul Atacama pana in Antarctica. Competitii cu distante cuprinse intre 250 si 520 de kilometri, care m-au scos din orice zona de confort. Care mi-au demonstrat de nu stiu cate ori de cat de multe suntem capabili atunci cand ne dorim cu adevarat un lucru.
Sportul inseamna momente frumoase venite dupa multa munca. Alergarea pe distante lungi nu face exceptie de la asta. Nu m-am considerat niciodata un sportiv profesionist. Ci mai degraba un sportiv amator, care s-a „incapatanat” sa-si depaseasca limitele. Intr-o disciplina deloc usoara, de multe ori punand viata personala in planul secund, aspect de care nu sunt foarte mandru si la care am lucrat in ultima perioada.
Totusi...alergarea pe distante lungi afecteaza articulatiile
Alergarea pe distante lungi inseamna uzura, indiferent din ce unghi ai privi problema. Ligamentele si articulatiile sunt cele mai expuse. Daca vrem sa putem practica sportul care ne place si la 50-60-70 de ani este nevoie de suplimente care sa ajute organismul sa se refaca rapid dupa un efort prelungit. Sa-l ajute atunci cand exista anumite carente.
Bineinteles ca o alimentatie sanatoasa si un somn de buna calitate vin sa intregeasca acest puzzle.
De curand am inceput sa folosesc RiseUp Multiactive Collagen pentru protectia articulatiilor. Asa cum spuneam anterior nu mai sunt tinerel. Continui sa uzez articulatiile prin antrenamentele si cursele de anduranta la care particip si imi doresc sa alerg si la 90 de ani :).
De ce colagen? Colagenul este o proteina structurala majora pe care organismul o sintetizeaza in mod natural. Este cea mai abundenta proteina din corp. Reprezinta o treime din compozitia proteica a organismului. Fibrele puternice de colagen au rolul de a face oasele puternice. De a permite pielii si tendoanelor sa se intinda si de a ajuta pielea sa se refaca dupa o ranire. Este o componenta majora a oaselor, pielii, muschilor, tendoanelor si ligamentelor.
RiseUp Multiactive Collagen
Exista nu mai putin de 28 de tipuri de colagen. 5 dintre ele fiind cele mai importante si cele care confera structura pielii, oaselor, tendoanelor, cartilajului fibros sau tesutului conjuntiv.
Produsul RiseUp Multiactive Collagen este un preparat complex pe bază de colagen biologic activ UC-II® şi doze mari de colagen de tip 2 hidrolizat. Acesta oferă suport şi mobilitate sistemului osteoarticular. Combinaţia dintre cele 2 tipuri de colagen împreună cu extractul de măceşe, acid hialuronic, vitamine, glucozamină, condroitină şi MSM din compoziţia produsului exercită un efect triplu: reduce inflamaţia, calmează durerea şi sprijină rezistenţa osoasă.
Eu am ales RiseUp. Tu?
De-a lungul activitatii mele sportive am ajuns sa constientizez ca doar din alimentatie, nu ii poti oferi organismului sustinerea de care are nevoie. Mai ales pentru a putea face fata unor antrenamente sau curse dificile. Folosirea unor suplimetele de buna calitate, te ajuta in atingerea obiectivelor tale. Mai mult decat atat te protejeaza de eventualele accidentari. Pentru ca cea mai mare frica a unui sportiv nu este potentialul esec, ci teama de a se accidenta si a fi in imposibilitatea sa se antreneze. Sa nu concureze o perioada indelungata de timp.
Imi place din cand in cand sa-mi fac o retrospectiva a momentelor placute si mai putin placute de cand am intrat in aceasta lume a sportului. Nu am considerat vreodata ca detin adevarul absolut in ceea ce priveste folosirea unui anumit tip de echipament. Sau adoptarea unui anumit tip de nutritie sau folosirea suplimentelor. In tot acest timp am incercat diverse abordari si am invatat, de multe ori pe pielea mea ca este mai important sa previi decat sa tratezi. Aceasta masinarie complexa care este corpul uman trebuie respectata si tratata cum se cuvine daca vrei sa ai o „relatie” indelungata cu ea.
Acest articol a fost scris de...
