Categorie: Shine On Reminder

Shine On! Pentru ca atunci cand ai grija de tine, te simti bine si traiesti cea mai buna viata posibila, stralucesti! Shine On este despre alegerile sanatoase pe care le faci #zidezi, fie prin produsele si alimentele pe care le consumi, fie prin activitatile care te fac sa fii tu. Afla din aceasta rubrica cum poti deveni cea mai buna versiune a ta prin diferite obiceiuri sanatoase descrise pe larg de specialisti in domeniu.

Frumusete si ingrijire Sfatul Specialistului Shine On Reminder

Efectele stresului psiho-emotional asupra pielii si parului

Ti s-a intamplat vreodata sa treci printr-o perioada stresanta si sa simti cum te mananca pielea sau cum parul cade mai mult decat de obicei dupa acea perioada? Te confrunti cu psoriazis vulgar sau cu dermatita atopica si vezi pe pielea ta cum leziunile se inrautatesc atunci cand nu te simti bine din punct de vedere psihologic, emotional?
Dar cum oare sa poata ceva intangibil, precum o emotie, anxietatea sau stresul, sa influenteze pielea sau chiar parul nostru?

Sfatul Specialistului Shine On Reminder

Top suplimente alimentare testate si recomandate de un nutritionist

Ce inseamna pentru tine un stil de viata sanatos?
Organizatia Mondiala a Sanatatii defineste sanatatea drept „o stare de bunastare fizica, mentala si sociala completa care nu consta doar in absenta bolii sau a infirmitatii.” Sanatatea reprezinta un cumul de multi factori, fiecare la fel de important: o alimentatie nutritiva, echilibrata si adaptata nevoilor noastre, o hidratare suficienta pe tot parcursul zilei, miscarea zilnica a corpului, un somn odihnitor, odihna activa si relaxarea corpului, o gestionare mai buna a stresului, o viata sociala activa, o dezvoltare continua pe plan personal si profesional.

Familia mea Sfatul Specialistului Shine On Reminder

Sfaturi de prim ajutor pediatric

Cu cat petreci mai mult timp afara cu copiii tai, cu atat ai mai multe sanse sa te intalnesti cu situatii dificile. Pot aparea taieturi, zgarieturi, arsuri si vanatai. Chiar si atunci cand esti atent. Din momentul in care copilul tau face primii pasi, este sigur ca vor aparea si cateva mici accidente. Desi nu poti impiedica intotdeauna micile accidente, poti fi pregatit.

Prietenii Calivita Shine On Reminder

Cum mi-am invatat copiii sa manance sanatos si cu pofta – Daniela Macsim

Unul dintre subiectele cele mai importante si discutate pe toate grupurile de parinti si nu numai este diversificarea copiilor. Cum ii facem pe puii nostri sa manance sanatos, diversificat si cu pofta? Nu stiu daca eu am fost o mama norocoasa din punctul asta de vedere sau pur si simplu a tinut de modul in care am abordat aceasta etapa… copiilor mei le plac fructele si legumele; Eduard cel putin savureaza efectiv fiecare fruct in parte.

Prietenii Calivita Shine On Reminder

Gestionarea emotiilor prin Yoga. Gasirea echilibrului emotional

Cum ne poate ajuta Yoga in gestionarea corecta a emotiilor si in procesul de echilibrare emotionala? Pentru multi dintre cei care nu practica Yoga in mod regulat sau poate nici nu au incercat vreodata, pare a fi ceva inventat si abstract, aproape imposibil de atins doar prin intermediul unor posturi sau respiratii, conform imaginii pe care o regasim in majoritatea postarilor de pe social media. Desigur, am inceput sa ne deschidem in fata ideii ca meditatia este o practica benefica, astfel incat incet, incet ne deschidem si posibilitatii ca ne putem gestiona si observa constient emotiile. Insa, mi se pare relevant sa povestim un pic despre emotii