Lifestyle Prietenii Calivita

Comparatia sociala in Social Media

In ultimii zece ani, smartphone-ul a schimbat masiv viata a miliarde de oameni de pe acest pamant. Exista aspecte pozitive, dar si efecte negative asupra gandurilor, sentimentelor, actiunilor, a sanatatii si societatii noastre.
De dimineata si pana seara, la serviciu si in viata privata: nimic nu pare sa functioneze fara un smartphone. Insa, asa cum spunea odata inteleptul medic elvetian Paracelsus, doza face otrava.

Prietenii Calivita Viata activa

Cum iti mentii greutatea dupa ce ai slabit?

Lupta cu kilogramele in plus nu este una usoara, insa este una pe care, aparent, din ce in ce mai multe persoane o poarta. Era sedentarismului isi spune cuvantul si totodata accesul nelimitat la resursele alimentare, unele mai procesate decat altele. Procesul de slabire nu are loc peste noapte, are nevoie de numeroase schimbari in stilul de viata, precum introducerea sportului, reglarea alimentatiei, a somnului, o hidratare corespunzatoare, dar si eliminarea multor factori stresanti.

Lifestyle Prietenii Calivita

Toleranta zero pentru bullying

In principiu as remarca faptul ca, atunci cand oamenii – indiferent de varsta – petrec mult timp impreuna, conflictele nu pot fi evitate complet. Astfel, este important ca, oriunde ar aparea un comportament de intimidare sau hartuire, sa se stabileasca o atitudine comuna de toleranta zero impotriva violentei, indiferent ca e un act de violenta fizica, verbala sau psihica.
Experientele de violenta la scoala au efect pe termen lung.

Prietenii Calivita Viata activa

Importanta sportului in viata copiilor

Sportul este o modalitate distractiva si sanatoasa de a tine copiii ocupati. Practicarea sportului de la o varsta mica poate aduce, de asemenea, beneficii dezvoltarii lor generale. Sportul vine la pachet cu spiritul de a lucra in echipa, unitate si buna dispozitie pentru toti, tineri si adulti. Insa contributia pe care o are la dezvoltarea mentala si fizica a copiilor ar putea fi vazuta drept cel mai mare beneficiu.
Activitatea fizica este buna pentru copiii de toate varstele. Participarea la sporturi organizate poate fi o modalitate placuta pentru ei de a-si dezvolta skill-urile fizice.

Prietenii Calivita Viata activa

Sportul in timpul menstruatiei

Sportul in timpul menstruatiei este un subiect din ce in ce mai controversat, intrucat tot mai multe femei sunt interesate de practicarea sportului, sub orice forma ar fi el. Parerile sunt adesea impartite, intre persoanele care spun ca este contraindicata practicarea sportului in acea perioada si cele care isi continua rutina zilnica, indiferent de prezenta menstruatiei.

Lifestyle Prietenii Calivita

Revenirea la serviciu dupa concediul de maternitate

Pentru toate mamele care urmeaza sa se reintoarca la serviciu dupa concediul de crestere copil mesajul meu pentru voi este: CURAJ! Curaj, dragi femei, va fi totul bine atat cu copiii vostri cat si cu voi. Tuturor ne ia timp sa ne adaptam la ceva nou…
Prima data, cand o aveam doar pe Antonia, am simtit nevoia sa ma intorc mai devreme cu jumatate de an la birou. Pentru ca am vazut-o la momentul respectiv si pe ea pregatita sa intre in colectivitate, iar eu aveam mare nevoie sa fac altceva, sa imi schimb rutina, sa imi focusez atentia si mintea pe partea profesionala.